A fogyásom egyenlő. Oszd meg másokkal is

Mivel egyenlő a fogyásod

Tartalom

    mivel egyenlő a fogyásod

    Felfedezték és kikapcsolták az elhízásért felelős gént Mivel egyenlő a fogyásod lenne azt állítani, hogy a genetikának nincs szerepe a testfelépítésben, az viszont már az önámítás kategóriájába tartozik, ha ebbe bele is nyugszunk, és minden alkalommal a fránya családi vonást hibáztatjuk, ahányszor csak tükörbe nézünk.

    Vannak ugyan szerencsés és kevésbé szerencsés alkatúak, olyan ember viszont még nem született, akinek ne hozott volna kedvező változást az életébe az odafigyelés.

    mivel egyenlő a fogyásod

    Engem ez a kijelentés nagyon meglepett, hiszen csak a szülés után kerekedtem ki látványosan, addig valahogy senkinek nem tűnt fel, hogy a nagymamáméhoz hasonló a testalkatom. Önáltatás No. Az persze igaz, hogy még nem találták fel azt a fogyókúrás programot, ami mindenkinek bevált, így lehet, hogy az, amivel a szomszédasszonyról csak úgy leolvadtak a kilók, nálunk nem hoz számottevő változást, ez azonban még nem ok arra, hogy feladjuk!

    Ne felejtsd el, hogy az évek alatt felszedett súlyfelesleget nem lehet egészségesen leadni két hét leforgása alatt!

    mivel egyenlő a fogyásod

    A hozzáértők nem győzik hangsúlyozni, hogy az egészséges és tartósnak ígérkező fogyás mértéke heti fél kiló, ami kezdetben nem annyira látványos, hosszú távon viszont mindenképpen gyümölcsöző. Én is elkövettem azt a hibát, hogy naponta mértem magam, és feszülten néztem a mérleget, hogy vajon fogytam-e már, ha pedig mást láttam, mint amit reméltem, felhúztam magam, vagy elkeseredtem.

    mivel egyenlő a fogyásod

    Időnként tehát be lehet iktatni egy-egy csalónapot, amikor azt eszünk, amit csak szeretnénk, persze mértékkel. Ez nemcsak a léleknek tesz jót, hanem a testnek is, hiszen neki is jár a jutalom a komoly és kitartó munkáért.

    mivel egyenlő a fogyásod

    Azokon a napokon azonban, amikor az egészséges ételeké a főszerep, megéri fegyelmezettnek lenni: ne áltassuk magunkat azzal, hogy a light jégkréma bio kakaóval készült csokitorta vagy a gluténmentes tortilla nem számít, hiszen kalóriák ezekben is rejlenek, sokszor jóval több is, mint gondolnánk!

    Tisztában vagyok vele, hogy a cukormentesség sajnos nem egyenlő a kalórianélküliséggel, ezért most már nem engedek az ilyen jellegű csábításnak — látva, hogy milyen sokat számít ez a célok elérésében, nem is esik nehezemre erősnek maradni.

    Hidrogénes vízzel az eredményes fogyásért Fokozott testtömeg és izomnövekedés A kreatin alkalmazása a kísérletek és a tapasztalatok szerint a zsírmentes testtömeg, elsősorban az izomtömeg arányának növekedésével jár. Később bekövetkező fáradtság A gyorsabb regeneráció és az erő növekedése lehetővé teszi az intenzívebb és hosszabb edzést, ami serkentője az anabolikus folyamatoknak.

    Nem szabad elfelejteni azonban, hogy az önjutalmazó bűnözés csak ideig-óráig űzi el a rosszkedvet, később viszont lelkifurdalást okozhat. Ha rossz passzban vagyunk, sokkal jobb megoldás, ha a sporttól várjuk a vigasztalást, nem pedig a kalóriabombáktól.

    mivel egyenlő a fogyásod

    Tatár Zsuzsanna is azt meséli, hogy ha valaki, akkor ő igazi érzelmi evő, akinek a csoki a gyengéje, de ma már sikerül megállnia az eredmények érdekében.