5féle tea, amely segít a fogyásban (valóban)

A tea valóban segít a fogyásban

Mivel ebben a hónapban a szív egészségére összpontosítottunk, jó tudni, hogy élvezve a csésze teát más szív- és érrendszeri egészségügyi tippek mellett foglal helyet, mint például a testmozgás, a zöldek fogyasztása és az olívaolaj használata a főzés során.

A zöld tea valóban segít a fogyásban? Mindig nagyon kielégítő hazamenni és inni egy szép csésze zöld tea, hogy pihenjen egy hosszú munkanapon.

Legutóbbi publikált tanulmányok, amelyeket a Tea Tanácsadó Testület www. Hozzászólás ezekhez a tanulmányokhoz a Tea Tanácsadó Testület, Dr. A laboratóriumi és klinikai vizsgálatok támogatták a tea és bioaktív vegyületeinek szívproblémákkal szembeni védőhatásait.

alvászavar fogyás fogyás friss hírek

A szokásos teázók átlagosan 15 hónapot éltek, és további 17 hónapot éltek szív- és érrendszeri megbetegedések nélkül, összehasonlítva a teát nem fogyasztókkal. A flavonoidok - a polifenol család része - természetes vegyületek, amelyeket a teanövény gyárt, miközben növekszik.

2 hónap alatt rengeteget fogyni fogyni carol

Ezzel a művelettel a flavonoidokban gazdag ételek, például tea, gyümölcs és zöldség segíthetnek a szív- és érrendszeri egészség támogatásában. Egy tanulmány [4] megállapította, hogy a zöld teában található flavonoid, az úgynevezett epigallocatechin-gallát EGCG nemcsak erős antioxidánsként hatott, hanem segített az ereknek ellazulni és csökkentette a fehérvérsejtek tapadását - ez mind olyan tényező, amely segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

A vízforraló feltétele jó első lépés.

76 nap fogyni két hét alatt elveszíti a felső testzsírt

A legjobb bizonyíték körülbelül négy csésze naponta - rendszeres fekete vagy zöld tea - amely szintén kiváló módszer a hidratálásra. Források [1] Shi-Yu C és mtsai. Antioxidánsok 8 6 : Eur J Prev Cardiol doi: J Cardiovasc Pharmacol J Cardiovasc Pharmacol doi: Int J Mol Sci 20

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T