Fogyás és hőhullámok
A cikket eddig megtekintette olvasó - Fogyás és egészség — a hőhullámok is megszűnnek! Számtalanszor esett már szó a fogyás és egészség közötti nyilvánvaló kapcsolatról.
KLIMAX TÜNETEI ÉS KEZELÉSE
A felesleges kilók ugyanis nem csak esztétikai problémát okoznak, de több szervrendszerre is káros hatással vannak. A nyár kitűnő időszak a plusz kilóktól való megszabaduláshoz, hiszen a hőségben nem kívánjuk az ételt, és ha éhesek is vagyunk, zöldséget, gyümölcsöt veszünk inkább magunkhoz.
Egy mostani vizsgálat eredményeként fény derült arra, hogy a diéta a menopauza idén sokak által tapasztalat hőhullámok megszüntetésében is döntő fontosságú. Miként Rebecca Thurston, a Pittsburgh Egyetem munkatársa kollégáival végzett kutatása alapján tapasztalta, hogy a súlycsökkenés egyértelműen csökkenti a hőhullámok számát. A fogyás és egészség közötti nyilvánvaló kapcsolat tehát ismételten bebizonyosodott.
A női nemi hormon szintjének csökkenése jár ezzel a hatással, melyért valószínűleg minden, ebben a korban levő hálás lenne. S hogy mi a teendő?
A fogyás enyhíti a panaszokat menopauzában
A fogyás és egészség kettőse legyen a cél, semmiképpen sem a drasztikus diéták alkalmazása. Az életmódváltás, a rendszeres testmozgás, valamint a táplálkozás során az alapanyagok alapos és ésszerű megválasztása egyértelműen hozzájárulnak a fogyáshoz, és ezzel együtt egy teljesebb, egészségesebb élet kialakításához.
Elkezdeni sosincs késő, s minél fogyás és hőhullámok teszi, annál könnyebben érheti el az eredményeket mind a külső, mind a közérzet kapcsán.
