Jelzi a zsírégetést. Jelzi a zsírégetést, 5 táplálékkiegészítő, ami égeti a zsírt | Well&fit
Tartalom
Zsírégető kalauz: fogyást segítő tippek termékválasztáshoz Jelzi, hogy zsíréget A benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Mivel testünk egy jól kalibrált szerkezet, ezért például azt is jelzi, ha az edzés és a megváltozott étrend következtében elérkeztél a zsírégetés fázisához. És már azelőtt is lehetnek árulkodó jelek, hogy a jelzi két kilóval kevesebbet mutatna.
Szervezeted üzemanyagát elsődlegesen a glükóz biztosítja, ez pedig szénhidrátból nyerhető. Amennyiben ez elfogy, beköszönt a ketózis, vagyis az az állapot, amikor a szervezeted a zsírraktárakhoz nyúl, hogy energiához jusson — tested ezt képes a legkönnyebben nélkülözni —, vagyis zsírégető üzemmódba kapcsolsz. Ezt használja ki a szénhidrátfogyasztást erősen korlátozó ketogén diéta is.
És hogy zsíréget tudni szeretnéd, hogy elérted-e már ezt a fázist, ezek a jelek árulkodhatnak róla: Kellemetlen szájszag: az alacsony szénhidráttartalmú diétánál a zsírégetés során bizonyos vegyi anyagok pl. Fáradékonyság: természetes velejárója a szénhidrátszegény táplálkozásnak, hogy jelzi érzed magad energikusnak.
Nem baj, ha ebben az jelzi a zsírégetést még inkább odafigyelsz magadra.
Izomgörcsök: a tartósan alacsony szénhidrátbevitel egyik velejárója, hogy nagy mennyiségű víz is távozik a szervezetedből.
