Trambulin mozog hogy lefogyjon

Névtelen jan.

Minden attól függ, hogy mennyit szedtél fel, mennyire tudsz aktívan tenni azért, hogy újra formába kerülj. A lényeg, hogy ne kezdj el drasztikusan koplalni, mert a szoptatás miatt muszáj a megfelelő kalóriabevitel, és ha diétázol, az sem tesz jót. Az, hogy ez a folyamat milyen gyors, nem tudni, de ha konzisztensen csinálod és kitartó vagy, akkor mindenképpen eredményes lesz.

Elméletileg a szülést követő első év végére bevált fogyókúrás gyógyszerek nők átlagosan csak 3 kilóval nehezebbek a terhesség előtti súlyuknál.

Szóval, ha nehéz is elhinni, de minden vissza fog állni a rendes kerékvágásba. Egyetértek az előző kommentelővel, ne sürgess semmit, csak minimálisan csökkents a kalóriabeviteleden és számold a kalóriákat, hogy biztos lehess ebben.

Ha marad a nap végére energiád mozoghatsz is kicsit, de azzal sem kell túlzásba esni, ne merülj ki teljesen! Az első 3 hónapban 81 kg-rá fogytam azóta küzdök a súlyommal jelenleg 76 kg vagyok.

Befolyásolja ezt a nehéz fogyás hogy pajzsmirigyem alulműködésem van és néha nagyon kimerültség szélén állok ugyanis a kisfiam még mindig 2 óránként ébred éjszaka elég nehéz így kipihenni magam de mindennap sétálok vele és eljárok futni is.

De 2 jó hírem van.

Mikorra elválasztod kb neki áll kúszni mászni